Makanan alami pelancar ASI

Makanan Alami Pelancar ASI-Telah diketahui bersama bahwa ASI memiliki fungsi yang sangat penting bagi bayi dan tak bisa tergantikan oleh makanan yang lain seperti susu formula. Beberapa manfaat ASI yang sangat penting untuk bayi adalah untuk mencegah infeksi dan menguatkan imunitas bayi. Hal tersebut telah banyak digemakan oleh para praktisi medis, akademisi, dan aktivis pegiat ASI ekslusif. Permasalahan yang muncul adalah ketika ASI yang keluar tidak lancar. ASI yang tidak lancar bisa disebabkan oleh faktor hormon maupun makanan yang dikonsumsi. Beberapa makanan yang perlu dikurangi adalah kopi dan teh. Sedangkan makanan pelancar ASI alami yang dianjurkan adalah air putih, daun katuk, dan kedelai.

Cara melancarkan ASI

Air putih

Minum air putih yang cukup adalah salah satu cara memperlancar ASI yang paling penting. Bunda harus dapat mencukupi kebutuhan air putih harian dengan meminum minimal 8 gelas air putih per hari agar ASI yang dihasilkan dapat mencukupi kebutuhan bayi.

Kedelai

Sebagai pelancar ASI alami, kedelai adalah salah satu sumber protein nabati dan juga mengandung vitamin K, asam folat, riboflavin,  mangan, vitamin C, besi, fosfor, magnesium, dan kalium. Kedelai baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian ibu menyusui yang mencapai 65 gram per hari. Jika bunda jenuh dengan menu makan berbahan dasar ikan, ayam atau daging sebagai sumber protein, bunda bisa mencoba kacang kedelai / edamame.

Pelancar ASI Alami

Bunda perlu ketahui bahwa kekurangan protein bisa membuat produksi ASI berkurang, bahkan dalam cadangan tubuh protein juga akan berkurang. Bunda dapat mengolahnya dalam bentuk kedelai rebus sebagai camilan atau sebagai bahan dasar makanan yang lain. Selain kacang kedelai, kacang-kacangan lain yang dapat digunakan untuk memperlancar produksi ASI adalah kacang tanah, jagung marning, kacang hijau, kacang merah. Ini adalah cara melancarkan ASI.

Daun katuk

Pelancar asi alami ini dari zaman dahulu telah diyakini akan manfaatnya dalam memperlancar ASI. Karena khasiatnya tersebut, banyak perusahaan farmasi membuat ekstrak daun katuk yang dikhususkan bagi  ibu menyusui. Daun katuk adalah sejenis tanaman sayuran yang banyak terdapat di daerah ASEAN. Beberapa kandungannya adalah protein (tertinggi), serat, kalsium, kalium, dan aneka vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Banyak yang sudah membuktikan bahwa daun ini adalah makanan pelancar asi alami mujarab. Namun sejumlah penelitian juga membuktikan bahwa mengkonsumsi daun katuk secara berlebihan dan terus menerus dapat menimbulkan efek samping seperti sulit tidur dan sesak nafas. Sebab daun katuk juga mengandung papaverina, yaitu suatu senyawa alkaloid yang juga terdapat pada candu. Oleh karena itu, konsumsi daun katuk harus tepat dan tidak boleh berlebihan. Bunda perlu mempertimbangkannya untuk digunakan sebagai pelancar ASI.

Cara mudah melancarkan ASI

Kini telah hadir makanan alami pelancar ASI dalam bentuk cookies dan brownies, yaitu Milkies Lactation Cookies dan Lactabrown Lactation Brownies. Kedua produk ini adalah produk pangan, bukan obat ataupun suplemen, sehingga bisa dinikmati seperti camilan pada umumnya. Milkies Lactation Cookies dan Lactabrown Lactation Brownies sangat praktis dimanfaatkan sebagai cara mudah melancarkan ASI, tinggal buka kemasan dan langsung bisa dinikmati, tidak perlu repot-repot preparasi lagi. Masalah rasa jelas enaknya. Untuk informasi dan pemesanan bisa klik di sini.

PELANCAR ASI

Jual lactation cookies

October 15, 2015cara melancarkan asi, lactation cookies, makanan pelancar asi, milkies, pelancar asilactation cookies, makanan pelancar asi,pelancar asi

Jual lactation cookies-Lactation cookies merupakan kue kering booster asi yang bermanfaat untuk meningkatkan pasokan ASI bagi ibu menyusui. Lactation cookies semakin banyak dicari seiring dengan Fenomena ini semakin meningkat seiring dengan semakin bertambahnya...lanjut 

7 Pelancar ASI Alami

Pelancar ASI Alami – Bunda barangkali banyak mencari pelancar ASI alami guna meningkatkan pasokan ASI. Di artikel ini bunda akan mendapatkan ulasan mengenai makanan pelancar asi alami tersebut. Pelancar ASI alami pertama... lanjut

makanan pelancar ASI,pelancar ASI alami,makanan alami pelancar ASI

Cara cepat melancarkan ASI

Cara cepat melancarkan ASI - Memperbanyak produksi ASI adalah tantangan bagi ibu menyusui untuk memenuhi kebutuhan nutrisi vitamin anak pada fase pertama periode tumbuh kembang mereka. Apalagi, merawat bayi baru lahir tidak cukup mengandalkan perawat kesehatan. Ibu dan ayah harus memiliki pengetahuan seputar kesehatan dan perawatan dasar bagi bayi. 

Ketika bayi rewel, terus-terusan menangis dan tidak nyenyak tidur, hal itu ada beberapa kemungkinan. Kemungkinan pertama ada yang sakit dalam dirinya, dalam keadaan wajar biasanya sakit berhubungan dengan perut seperti susah BAB atau bahkan diare. Kemungkinan kedua adalah ada yang kurang nyaman, seperti popok basah dan pakaian lengket karena keringat. Oke, dan cara cepat melancarkan ASI dapat bunda simak di sini.

Namun secara umum, dalam kondisi normal masalah bayi rewel (menangis) bisa teratasi dengan menyusuinya. Oleh karena itu, kecukupan produksi ASI sangatlah penting untuk bayi baru lahir hingga usianya mencapai 2 tahun (waktu untuk disapih). Sebelum membahas cara cepat melancarkan ASI, kita akan menilik makanan yang melancarkan ASI.

Makanan pelancar ASI

Kecukupan nutrisi untuk ibu menyusui sangatlah penting. Sama halnya dengan saat masih fase kehamilan, nutrisi dari sumber makanan tersebut untuk kebutuhan dua orang (ibu dan anak). Akan tetapi, catatan penting dalam hal ini adalah nutrisi dua orang bukanlah dalam hal kuantitas (jumlahnya). Jadi, di sini kita harus paham bahwa tidak cukup hanya dengan cara cepat melancarkan ASI saja. namun juga kita bahas masalah makanan pelancar ASI.

Misal, biasanya untuk satu orang makan satu piring, karena hamil atau menyusui makan dua piring. Contoh semacam itu tidaklah tepat. Seharusnya adalah makan dua orang yang dimaksud adalah menjaga kecukupan gizinya. Pada fase hamil dan menyusui diharapkan mengkonsumsi makanan dengan kandungan gizi tinggi. 

Apa saja makanan untuk memperlancar ASI? 

Daun kelor sudah banyak dibahas dengan berbagai kelebhan hingga efek sampingnya. Pengetahuan ini seakan membuka wawasan kita, bahwa makanan kaya nutrisi untuk ibu hamil dan menyusui tidaklah harus yang mahal. Justru, banyak sumber gizi yang dapat diperoleh dengan cara mudah dan harga murah seperti yang telah disebut diatas, daun kelor. Bahan alami bermanfaat melancarkan ASI biasanya kaya kandungan senyawa bernama Galactogogue. Jadi, susu ibu hamil maupun susu ibu menyusui dengan harga relatif mahal sebaiknya dikonsumsi jika asupan gizi dari sumber pangan alami tidak tercukupi (sebagai pelengkap). Atau jika dokter/bidan menyarankannya dikarenakan bobot bayi terlalu rendah dan kondisi medis lainnya. 

Cara cepat melancarkan ASI

Nah, cara cepat melancarkan ASI adalah dengan mengkonsumsi Milies Lactation Cookies. Informasi lebih lanjut tentang produk ini bisa dilihat di sini. Selain itu, juga ada beberapa tips untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Tips cara cepat melancarkan ASI, antara lain : 

1. Banyak minum air 

Air merupakan komponen utama ASI. Kecukupan asupan air putih (mineral) bagi ibu menyusui juga mempengaruhi kualitas dan kuantitas air susu yang keluar. Setidaknya kebutuhan minimal 2 ltr atau 8 gelas air minum tercukupi. Selain itu, kecukupan air putih untuk mengatasi kelelahan bagi ibu pasca-persalinan. Air putih dapat cepat melancarkan ASI. 

2. Pompa ASI 

Memompa ASI selain untuk persediaan juga bermanfaat untuk merangsang agar produksi air susu meningkat. Disarankan menggunakan pompa ASI berkualitas dan steril serta melakukan penyimpanan sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter/bidan. Lakukan (pompa/menyusui) setidaknya 8 kali per-24jam. Tiap kali memompa, lakukan untuk kedua payudara. Disarankan, ritme memompa atau menyusui teratur agar produksi ASI juga teratur. 

3. Hindari stress 

Kondisi psikis ibu menyusui sangat berpengaruh terhadap kemampuan produksi ASI-nya. Sedapat mungkin, ibu menyusui menjaga pikiran dan mood (emosi) agar lebih ‘fresh’ dan rileks. Dalam hal ini, peran suami sangat penting untuk menjaga mood istri agar lebih positif. Lakukan pijatan lembut disertai canda gurau agar ibu menyusui lebih merasa bahagia. 

4. Tingkatkan rangsangan 

Salah satu cara memberi rangsangan untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan sesekali memperbesar bagian kulit yang bersentuhan langsung antara ibu dan bayi. Misal, jika dirumah ibu menyusui menggunakan baju tanpa BH (bra) dan bayi tanpa memakai baju tapi memakai selimut agar tidak masuk angin. Cara seperti ini bagi beberapa ibu menyusui diyakini dapat secara cepat melancarkan ASI. 

5. Menyusukan keduanya 

Tips cara cepat  melancarkan ASI selanjutnya adalah dengan menyusukan atau memberi ASI kedua sisi, kanan dan kiri pada bayi. Hal itu untuk merangsang agar produksi ASI keduanya sama optimal. Saat bayi menyusu dan mulai kendor pada salah satu sisi, tawarkan sisi lainnya. Pastikan bayi menghentikan menyusu ketika telah kenyang, bukan karena ASI berkurang. 

6. Jangan tunda 

Tips ini bisa saja sepele namun memiliki pengaruh yang cukup berarti dalam hal jumlah produksi asi yang keluar. Ketika mendapati bayi menginginkan susu, ingin 'nenen’, jangan tunda atas suatu sebab yang tidak mendesak. Karena jika keinginannya ditunda, bisa jadi ketika dia sudah siap untuk menyusu kondisinya sudah kelelahan dan mengantuk. Sehingga kurang menyusunya kurang optimal. Ini penting diperhatikan untuk melancarkan ASI.

7. Jauhkan empeng 

Kadang, empeng masih menjadi salah satu solusi bagi para ibu agar bayinya “sibuk”. Tujuannya adalah agar bayi tidak rewel dan mudah menangis. Mungkin hal itu ada benarnya, akan tetapi beresiko mengurangi produksi ASI. Karena bayi telah lelah dengan empeng atau dot-nya sehingga kurang optimal dalam menyusu. Selain itu, bayi baru lahir juga akan mengalami kebingungan dalam mengenali mana puting sebenarnya. 

8. Inisiasi menyusui dini 

Rencanakan untuk melakukan inisiasi menyusui dini (IMD) ketika ibu masih dalam fase kehamilan. Yaitu, menyusui bayi dalam waktu kurang lebih satu jam setelah proses persalinan. Inisiasi dini sangat penting karena memastikan bayi mendapatkan susu pertama yang disebut dengan 'colostrum’, zat penting untuk proteksi kesehatan bayi. Inisiasi dini dipercaya sebagai cara alami memperbanyak ASI. 

Coba aplikasikan beberapa tips di atas untuk meningkatkan produksi ASI agar lebih banyak dan berkualitas. Catatan pentingnya adalah tidak ada satupun produk sufor (susu formula) yang dapat mengimbangi kehebatan Air Susu Ibu. Jadi, sebisa mungkin berikan ASI untuk bayi baru lahir hingga 6 bulan secara ekslusif dan dilanjutkan hingga usia 2 tahun. 

Untuk kontak langsung Milkies Lactation Cookies makanan pelancar ASI bunda bisa menghubungi via WhatsApp atau Line di nomor 081287999849.

cara melancarkan asi,cara memperlancar asi,makanan pelancar asi,jual lactation cookies,Cara cepat melancarkan ASI,milkies,cara memperbanyak asi

Cara Melancarkan ASI

Cara melancarkan ASI - Salah satu cara melancarkan ASI yang sedang banyak idgandrungi saat ini adalah dengan mengkonsumsi lactation cookies yang dibuat secara khusus untuk ibu menyususi yang ingin melancarkan produksi ASI nya. Hal tersebut terbukti dengan banyaknya ibu-ibu menyusui yang merasa terbantu dengan hadirnya lactation cookies. Tidak heran bila ibu-ibu di berbagai belahan dunia maju memilih lactation cookies sebagai solusi cara melancarkan ASI. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan selain dengan mengkonsumsi lactation cookies. Berikut ini adalah artikel yang membahasnya yang kami adaptasikan dari www.wishingbaby.com.

Cara melancarkan ASI

Guna memahami bagaimana cara melancarkan ASI, penting memahami proses produksi ASI bekerja. Anda mungkin pernah mendengar bahwa produksi ASI didasarkan pada penawaran dan permintaan. Sejak mengandung, hormon dalam tubuh memberitahu payudara untuk mulai membuat ASI. Setelah melahirkan, tubuh tidak tahu persis berapa banyak ASI yang dibutuhkan. Ini adalah waktu terbaik untuk membangun suplai ASI yang baik. Bila sering dipakai, ia akan produksi makin banyak, sebaliknya bila tidak dipakai, pabrik akan berhenti dengan sendirinya.

Seiring berjalannya waktu, tubuh pada akhirnya belajar berapa banyak ASI untuk menghasilkan didasarkan pada pengeluaran ASI dari payudara. Ketika payudara kosong, ini memberitahu tubuh untuk membuat lebih banyak ASI. Demikian juga, payudara penuh sinyal tubuh untuk mengurangi produksi susu. Mengosongkan payudara dengan sering selama tahap awal menyusui akan membantu melancarkan ASI yang baik. Segera kita simak cara melancarkan ASI.

Berikut cara melancarkan ASI

1. Sering menyusui. Ini merupakan hal terpenting untuk melancarkan ASI. Produksi ASI akan lancar jika payudara sebagai gudang ASI terus-menerus dirangsang. Caranya, tingkatkan frekuensi bayi menyusui selama 72 jam pertama kelahirannya atau dengan memerah ASI. Semakin sering penyaluran ASI dengan isapan bayi. Ini merupakan cara melancarkan ASI secara alamiah.

2. Kosongkan kedua payudara saat menyusui. Pastikan bayi anda menyusui cukup lama untuk mengosongkan kedua payudara Anda. Ini terbukti sebagai cara melancarkan ASI.

3. Untuk cara melancarkan ASI, jangan menjadwalkan menyusui. Susui bayi kapanpun ia memerlukannya.

4. Biarkan bayi Anda menikmati “cluster feed” (minum ASI terus menerus dan sering, nyaris tanpa jeda, biasanya sore hari sebelum tidur). Bila jadwal minum biasanya 2-3 jam dan tiba-tiba berubah jadi lebih rapat, kemungkinan besar bayi sedang mengalami growth spurt dan memerlukan asupan lebih banyak. Cluster feed ini juga merupakan cara melancarkan ASI.

5. Salah satu cara melancarkan ASI yaitu cobalah menyusui bergantian. Bila ia bosan dengan putting payudara kiri, tawarkan putting payudara kanan sehingga ia tak lagi menghisap. Fungsi utama saluran adalah untuk mengalirkan dan membawa ASI dari pabriknya, bukan untuk menyimpan. Jadi, ASI yang sudah diproduksi di pabrik ASI (payudara) sebaiknya langsung dialirkan melalui saluran ASI (puting) dengan menikmati waktu menyusui. Isapan bayi akan mengosongkan maksimal 70 persen ASI dari payudara, untuk kemudian berproduksi kembali secara alamiah.

 6. Hindari menggunakan pil KB saat menyusui, untuk pencegahan kehamilan gunakan spiral. Beberapa ibu takut dengan spiral, tapi carilah informasi dokter kandungan yang ahli memasang spiral (berpengalaman). Selain sangat praktis, juga hemat biaya dan tidak mengandung hormon sehingga aman untuk melancarkan ASI Anda.

7. Selanjutnya, cara melancarkan ASI adalah jangan merokok. Bukan hanya dapat menurunkan produksi ASI, nikotin dalam rokok bisa ikut masuk ke dalam aliran ASI dan meracuni si Kecil. Perokok pasif juga memperlancar resiko SIDS (sindrom bayi mati mendadak), resiko asma, bronkitis, dan pneunomia.

8. Banyak minum air putih. Bahan utama produksi ASI adalah Air. Jadi pastikan anda banyak minum air, bisa berupa air putih, susu, jus dan sup. Ini salah satu cara melancarkan ASI yang efektif.

9. Batasi kafein (kopi/teh/soda). Kafein pada kopi, teh, soda dan coklat sedikit-banyak bisa ikut masuk ke aliran ASI dan menimbulkan gangguan tidur pada si Kecil. Untuk melancarkan ASI, hindari hal tersebut.

10. Hindari pemberian susu formula. Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASI nya masih sedikit atau takut anak gak kenyang, banyak yg segera memberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dengan dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi. Nah, sebagai cara melancarkan ASI adalah hindari pemberian susu formula ya bunda.

Lactation cookies cara melancarkan ASI

Bagi bunda yang ingin melancarkan ASI dengan lactation cookies, telah hadir di Indonesia cookies nutrisi untuk ibu menyusui, Milkies Lactation Cookies. Bunda bisa mendapatkann informasinya melalui beberapa media sosial berikut :

https://instagram.com/annabakery/
https://www.facebook.com/Anna-Bakery-804868669628054/timeline/
https://plus.google.com/u/0/110336129150831919400/posts

Untuk kontak langsung Milkies Lactation Cookies bunda bisa menghubungi via WhatsApp atau Line di nomor 081287999849.

Lihat cara melancarkan ASI yang lain bisa di sini.

cara melancarkan asi,cara memperlancar asi,cara meningkatkan asi,cara meningkatkan produksi asi,cara melancarkan asi,milkies lactation cookies,jual lactation cookies,cara melancarkan asi